Santé hormonale féminine
Ballonnements, SII, SIBO ou reflux ? Nos nutritionnistes-diététistes vous accompagnent en ligne, partout au Québec, pour rebâtir votre confort digestif.
Vos symptômes sont réels, même quand les tests sont « normaux »
Nous avons choisi de destiner notre pratique en partie à la santé hormonale féminine, simplement parce que nous croyons qu’il était grandement le temps d’offrir ce service!
Trop longtemps, on a appliqué la « bikini médecine », c’est-à-dire une médecine qui considère que les seules différences entre un homme et une femme se situent au niveau du système reproducteur. Non, nous ne sommes pas de petits hommes. Mais heureusement, la science et la médecine évoluent.
Aujourd’hui, on comprend mieux ce qui se passe réellement dans le corps de la femme.
Cette compréhension est la première étape, celle qui ouvre la porte aux solutions! C’est avec passion, dévouement et rigueur que notre équipe s’est formée, pendant des années. Nous avons :
- Épluché la littérature
Lu, relu et remis en question
Assisté à des formations
Accompagné des clients
Développé des cheminements cliniques
Validé nos apprentissages par des pairs
Et nous sommes maintenant prêtes et qualifiées pour aider une foule de femme!
Nous pouvons vous accompagner pour :
- Les transitions de vie : périménopause et ménopause.
- Les troubles endocriniens et gynécologiques : syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose et gestion du syndrome prémenstruel (SPM).
- La santé des femmes actives et athlètes : prise en charge de la faible disponibilité énergétique (LEA) et du syndrome de déficit énergétique relatif dans le sport (RED-S / aménorrhée hypothalamique).
- Les inconforts inexpliqués : variations d'énergie, changements d'humeur ou symptômes physiques liés au cycle.
Une approche globale
Nous travaillons en interdisciplinarité et pouvons collaborer étroitement avec votre médecin ou votre gynécologue pour vous offrir un soutien optimal.
À qui s'adresse ce service ?
À toute personne ayant un utérus, des ovaires et un cycle menstruel ! Notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape de votre vie :
- Adolescentes : pour apprivoiser ses premiers cycles et poser des bases saines.
- Femmes actives et en âge de procréer : que vous planifiiez une grossesse, cherchiez à optimiser votre fertilité ou à mieux vivre votre syndrome prémenstruel.
- Périménopause et ménopause : pour traverser ces grandes transitions hormonales avec sérénité et confort.
- Prévention et bien-être : parce qu'il n'est pas nécessaire d'attendre de souffrir pour prendre soin de son équilibre hormonal.
À quoi s'attendre ?
Le véritable progrès, celui qui dure, repose sur un accompagnement personnalisé, un soutien continu et un plan qui s’intègre réellement à votre quotidien. Nous prenons le temps d’évaluer chaque symptôme sous un angle holistique, car nous savons que dans le corps humain, tout est relié.
Évaluation nutritionnelle
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Analyse holistique des habitudes de vie
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Bilan clinique complet
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Évaluation des habitudes alimentaires
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Plan d’action sur mesure
Suivi nutritionnel
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Évaluation continue des progrès
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Résolution de problèmes
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Éducation, recettes et outils pratiques
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Approche cumulative
Après chaque consultation, votre nutritionniste procède à une analyse rigoureuse pour concevoir votre plan de traitement personnalisé. Cette démarche structurée nous permet de cibler précisément vos besoins et de veiller à ce qu’aucun aspect essentiel ne soit laissé de côté.
Veuillez noter : nos consultations sont offertes exclusivement en ligne, ce qui vous permet de vous joindre à nous depuis l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise. Un reçu d’assurance est délivré après chaque rendez-vous.
Un suivi simplifié grâce à une application mobile
Fini le journal alimentaire papier : prenez vos repas en photo, et votre nutritionniste analyse le tout avec vous en consultation. Des recommandations 100 % personnalisées, sans effort supplémentaire.
Gratuite pour vous, sécurisée, et incluse dans votre accompagnement.
Un partenaire de confiance à chaque étape
Notre but est d’être votre partenaire de confiance à travers chaque changement. Nous sommes là pour vous guider, vous rassurer, réajuster le tir au besoin et vous aider à trouver des solutions concrètes. Ensemble, nous allons anticiper et apprivoiser les obstacles qui se dresseront sur votre chemin (allô les vacances, les terrasses et les soupers de Pâques !), jusqu’à ce que vous ayez toutes les clés en main.
Cet accompagnement se fait dans la bienveillance et le partage de connaissances.
Elles ont retrouvé leur équilibre
Questions fréquentes
Les consultations sont-elles couvertes par les assurances ?
La plupart des assurances collectives couvrent les services d’une nutritionniste-diététiste membre de l’ODNQ. Un reçu d’assurance vous est délivré après chaque rendez-vous — vérifiez les modalités de votre régime pour connaître votre couverture.
Comment se déroulent les consultations en ligne ?
Toutes nos consultations se font par vidéoconférence, à partir d’un lien sécurisé qui vous est envoyé avant le rendez-vous. Vous n’avez besoin que d’une connexion Internet et d’un endroit où vous êtes à l’aise.
Ai-je besoin d'une référence médicale ?
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec l’une de nos nutritionnistes, sans référence de votre médecin. Si votre situation le demande, nous collaborerons avec votre équipe médicale, avec votre accord.
Combien de suivis seront nécessaires ?
Chaque parcours est unique : le nombre de suivis dépend de votre situation, de vos objectifs et de l’évolution de vos symptômes. Votre nutritionniste en discutera avec vous dès l’évaluation initiale et ajustera le plan en cours de route.
Comment fonctionne l'application mobile ?
Dès votre évaluation, vous recevez un lien vers une application sécurisée qui vous permet de tenir votre journal alimentaire simplement en prenant vos repas en photo. Elle est gratuite et permet à votre nutritionniste de vous offrir des recommandations encore plus personnalisées.
Offrez-vous des rendez-vous en soirée ou la fin de semaine ?
Nos nutritionnistes offrent des plages variées, de jour et en début de soirée, selon leurs disponibilités. Consultez le calendrier de prise de rendez-vous pour voir les prochaines disponibilités.
Prête à retrouver votre équilibre ?
Faites le premier pas vers un mieux-être durable : à votre rythme, avec une équipe qui vous écoute vraiment.