Perte de poids et santé globale
Cholestérol, diabète, nutrition sportive ou gestion du poids ? Nos nutritionnistes-diététistes vous accompagnent en ligne, partout au Québec, à votre rythme.
Bien manger ne devrait pas être un casse-tête
Les raisons de consulter sont multiples. De nos jours, la cacophonie nutritionnelle est omniprésente : l’information est accessible en tout temps, mais avoir accès à l’information n’est que le début. Ce qui manque cruellement, c’est l’accompagnement d’un professionnel pour faire la part des choses, donner l’heure juste et implanter des recommandations personnalisées de façon durable.
Bien souvent, nos clients ont déjà essayé une multitude de solutions — diètes, applications, conseils contradictoires — avant de pousser la porte de notre bureau, sans trouver de résultats durables. Que vous souhaitiez améliorer vos bilans de santé, soutenir vos performances sportives ou simplement mieux manger au quotidien.
Notre équipe est là pour vous écouter et vous soutenir. Notre force ? Co-créer avec vous des recommandations entièrement personnalisées, basées sur la science, mais surtout réalistes et adaptées à votre rythme de vie et à votre personnalité.
Nous pouvons vous accompagner pour :
- Santé métabolique et cardiovasculaire : optimisation du bilan lipidique (cholestérol LDL / HDL), gestion de l'hypertension artérielle, prévention et prise en charge du diabète de type 2 ou du prédiabète.
- Nutrition sportive : stratégies nutritionnelles pour optimiser vos performances, maximiser votre énergie à l'entraînement, favoriser la récupération et structurer vos apports selon vos objectifs athlétiques.
- Maladies auto-immunes systémiques : accompagnement nutritionnel adapté pour aider à moduler l'inflammation liée à des conditions comme le lupus ou l'arthrite rhumatoïde.
- Gestion du poids et composition corporelle : une approche saine, durable et basée sur la science pour atteindre vos objectifs, sans restriction extrême et dans le respect de vos signaux corporels.
- Alimentation au quotidien et planification : optimisation des habitudes alimentaires, planification des repas, inspiration de recettes simples, gestion de l'épicerie et organisation de la cuisine pour simplifier votre routine.
Peu importe où vous en êtes dans votre parcours, nous faisons la part des choses avec vous pour rebâtir votre confort digestif.
Une approche collaborative
Au besoin, notre équipe collabore étroitement avec votre médecin de famille ou vos autres professionnels de la santé pour une prise en charge globale et sécuritaire.
À qui s'adresse ce service ?
À toute personne qui souhaite prendre sa santé en main, que vous soyez :
- En prévention : vos bilans révèlent un cholestérol ou une glycémie à surveiller, et vous voulez agir avant que la situation évolue.
- En gestion d'une condition existante : diabète, hypertension, maladie auto-immune — vous cherchez un soutien nutritionnel concret en complément de votre suivi médical.
- Actif ou athlète : vous voulez aligner votre alimentation sur vos objectifs d'entraînement et de récupération.
- En quête de simplicité : vous souhaitez simplement mieux manger au quotidien, sans que ça devienne une charge mentale de plus.
À quoi s'attendre ?
Le véritable progrès, celui qui dure, repose sur un accompagnement personnalisé, un soutien continu et un plan qui s’intègre réellement à votre quotidien. Nous prenons le temps d’évaluer chaque symptôme sous un angle holistique, car nous savons que dans le corps humain, tout est relié.
Évaluation nutritionnelle
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Analyse holistique des habitudes de vie
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Bilan clinique complet
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Évaluation des habitudes alimentaires
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Plan d’action sur mesure
Suivi nutritionnel
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Évaluation continue des progrès
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Résolution de problèmes
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Éducation, recettes et outils pratiques
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Approche cumulative
Après chaque consultation, votre nutritionniste procède à une analyse rigoureuse pour concevoir votre plan de traitement personnalisé. Cette démarche structurée nous permet de cibler précisément vos besoins et de veiller à ce qu’aucun aspect essentiel ne soit laissé de côté.
Veuillez noter : nos consultations sont offertes exclusivement en ligne, ce qui vous permet de vous joindre à nous depuis l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise. Un reçu d’assurance est délivré après chaque rendez-vous.
Un suivi simplifié grâce à une application mobile
Fini le journal alimentaire papier : prenez vos repas en photo, et votre nutritionniste analyse le tout avec vous en consultation. Des recommandations 100 % personnalisées, sans effort supplémentaire.
Gratuite pour vous, sécurisée, et incluse dans votre accompagnement.
Un partenaire de confiance à chaque étape
Notre but est d’être votre partenaire de confiance à travers chaque changement. Nous sommes là pour vous guider, vous rassurer, réajuster le tir au besoin et vous aider à trouver des solutions concrètes. Ensemble, nous allons anticiper et apprivoiser les obstacles qui se dresseront sur votre chemin (allô les vacances, les terrasses et les soupers de Pâques !), jusqu’à ce que vous ayez toutes les clés en main.
Cet accompagnement se fait dans la bienveillance et le partage de connaissances.
Ils nous ont fait confiance
Questions fréquentes
Les consultations sont-elles couvertes par les assurances ?
La plupart des assurances collectives couvrent les services d’une nutritionniste-diététiste membre de l’ODNQ. Un reçu d’assurance vous est délivré après chaque rendez-vous — vérifiez les modalités de votre régime pour connaître votre couverture.
Comment se déroulent les consultations en ligne ?
Toutes nos consultations se font par vidéoconférence, à partir d’un lien sécurisé qui vous est envoyé avant le rendez-vous. Vous n’avez besoin que d’une connexion Internet et d’un endroit où vous êtes à l’aise.
Ai-je besoin d'une référence médicale ?
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement avec l’une de nos nutritionnistes, sans référence de votre médecin. Si votre situation le demande, nous collaborerons avec votre équipe médicale, avec votre accord.
Combien de suivis seront nécessaires ?
Chaque parcours est unique : le nombre de suivis dépend de votre situation, de vos objectifs et de l’évolution de vos symptômes. Votre nutritionniste en discutera avec vous dès l’évaluation initiale et ajustera le plan en cours de route.
Comment fonctionne l'application mobile ?
Dès votre évaluation, vous recevez un lien vers une application sécurisée qui vous permet de tenir votre journal alimentaire simplement en prenant vos repas en photo. Elle est gratuite et permet à votre nutritionniste de vous offrir des recommandations encore plus personnalisées.
Offrez-vous des rendez-vous en soirée ou la fin de semaine ?
Nos nutritionnistes offrent des plages variées, de jour et en début de soirée, selon leurs disponibilités. Consultez le calendrier de prise de rendez-vous pour voir les prochaines disponibilités.
Prêt·e à prendre votre santé en main ?
Faites le premier pas vers un mieux-être durable : à votre rythme, avec une équipe qui vous écoute vraiment.