Votre santé,
votre rythme, notre accompagnement.
Nutritionnistes-diététistes en santé digestive et hormonale féminine. Consultations 100 % en ligne, partout au Québec.
Plus de 300 évaluations positives sur Gorendezvous
Tannée de te perdre dans l'information contradictoire ?
Notre but est d’être votre partenaire de confiance à travers chaque changement. Nous sommes là pour vous guider, vous rassurer, réajuster le tir au besoin et vous aider à trouver des solutions concrètes. Ensemble, nous allons anticiper et apprivoiser les obstacles qui se dresseront sur votre chemin (allô les vacances, les terrasses et les soupers de Pâques !), jusqu’à ce que vous ayez toutes les clés en main.
- Ballonnements et inconfort digestif quotidien
- Cycles irréguliers ou symptômes hormonaux
- Fatigue persistante et baisse d'énergie
- Perte de poids et santé globale
Nos services en nutrition peuvent vous aider
Cet accompagnement se fait dans la bienveillance et le partage de connaissances. Ici, « restriction » et « culpabilité » sont deux mots à oublier définitivement !
Santé digestive
- Syndrome de l'intestin irritable
- SIBO
- Maladies inflammatoires de l'intestin
- Ballonnements chroniques
- Symptômes sans diagnostic clair
Santé hormonale
- Périménopause
- Ménopause
- Syndrome prémenstruel
- Besoins particuliers des femmes actives et athlètes
- Inconforts inexpliqués liés au cycle
Perte de poids et santé globale
- Gestion du poids
- Maladies liées à l’alimentation
- Maladies auto-immunes
- Optimisation, planification, préparation des repas
À quoi s'attendre lors d'une évaluation nutritionnelle ?
L’évaluation nutritionnelle
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Analyse holistique : Révision complète de vos habitudes de vie (sommeil, stress, activité physique, travail) pour bâtir une stratégie qui respecte votre quotidien.
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Bilan clinique : Évaluation approfondie de vos antécédents médicaux, de vos symptômes actuels (digestifs, cycles menstruels) et de vos traitements ou suppléments.
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Évaluation des habitudes alimentaires : Étude détaillée de votre comportement alimentaire et de la qualité de vos apports en nutriments
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Plan d'action sur mesure : Établissement d'objectifs prioritaires et d'un plan de traitement personnalisé, fondé sur des données scientifiques probantes.
Suivi nutritionnel
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Évaluation continue : Bilan des objectifs fixés, de l'évolution de vos symptômes et de vos récents progrès.
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Résolution de problèmes : Identification des défis du moment pour ajuster le tir, ou transition vers de nouveaux objectifs si tout est sous contrôle.
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Éducation, recettes et outils pratiques : Transmission de connaissances vulgarisées et d'outils concrets et de recettes pour vous donner les moyens d'agir au quotidien.
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Rendre les acquis durables sur le long terme: Renforcement des habitudes réalistes et viables, alignées sur vos buts à long terme.
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Approche cumulative : Chaque session est une étape logique qui s'appuie sur la précédente pour garantir une progression constante et durable.
Une équipe qui vous écoute vraiment
Fondée par Vanessa Daigle et Laurie Capovilla, nutritionnistes-diététistes membres de l’ODNQ, Livia est née d’un constat : trop de personnes errent d’un professionnel à l’autre sans réponses en santé digestive et hormonale. Notre équipe cumule des années de formation dans ces domaines pour vous offrir un accompagnement humain, à l’écoute et personnalisé.
Laurie Capovilla
Nutritionniste-diététiste
Vanessa Daigle
Nutritionniste-diététiste
Un accompagnement pensé pour durer
Des objectifs co-créés
À chaque consultation, nous choisissons ensemble une priorité et des buts clairs, mesurables et stimulants.
Des solutions adaptées à votre réalité
Vos objectifs respectent votre quotidien, votre budget et votre rythme, parce qu'une solution qui ne vous ressemble pas ne durera pas.
Un suivi régulier et bienveillant
Consultations de suivi, ajustements au fil du temps, et un espace sans jugement pour traverser les rechutes comme les victoires.
L'autonomie comme finalité
Notre objectif ultime : que vous n'ayez plus besoin de nous. Nous vous transmettons les outils pour naviguer votre santé en toute confiance.
Un suivi simplifié grâce à une application mobile
Fini le journal alimentaire papier : prenez vos repas en photo, et votre nutritionniste analyse le tout avec vous en consultation. Des recommandations 100 % personnalisées, sans effort supplémentaire.
Elles nous ont fait confiance
Prête à commencer ?
Un accompagnement humain qui se fait dans la bienveillance et le partage de connaissances.